Business Yoga für
gesunde und leistungsstarke Mitarbeiter
Firmen, die Business Yoga im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) anbieten, fördern gezielt Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden. Gleichzeitig kann Business Yoga dazu beitragen, Stress zu reduzieren und Fehlzeiten nachhaltig zu senken.
Durch gezielte Yoga-Übungen werden typische körperliche Belastungen im Arbeitsalltag ausgeglichen – etwa durch langes Sitzen, einseitige Haltungen oder körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten wie schweres Heben. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur wird gestärkt und das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessert.
Darüber hinaus unterstützt Business Yoga die mentale Gesundheit: Mitarbeitende lernen, ihre Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag zu entwickeln. Dies führt zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit, höherer Resilienz und einem klareren Umgang mit herausfordernden Situationen im Beruf.
Die Angebote von Natürlich Yoga
Infos zur Finanzierung
Gesundheitskosten durch Zuschüsse senken
Wenn Unternehmen ihre Mitarbeitenden gesundheitlich fördern, können sie daraus auch einen wirtschaftlichen Nutzen ziehen (vgl. Initiative Gesundheit und Arbeit – IGA Report 28).
Finanzierungsmöglichkeiten:
- Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen: Die Abrechnung läuft in der Regel direkt über die Krankenkassen
- Steuerliche Förderung §3 Nr. 34 EStG: Pro Arbeitnehmer sind Leistungen des AG zur betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu einem Freibetrag von 600 Euro (seit 2020) pro Jahr und zusätzlich zum Lohn/Gehalt steuerfrei
- Betriebliche Gesundheitsförderung $20 SGB V: Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung können unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
- Sachbezug §8 Abs. 2 Satz 11 EStG: Sozialversicherungs- steuerfreie Sachbezüge kann auch für Gesundheitsleistungen genutzt werden.
Bitte klären Sie die genauen Details der obigen Finanzierungsmöglichkeiten mit Ihrem Steuerberater ab
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Beispiel für Gesundheits- und Präventionskurse
So kann Gesundheitsfördrung funktionieren
Im folgenden Beispiel sehen Sie wie Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter erfolgreich unterstützen können und dazu beitragen können, den Unternehmenserfolg langfristig zu sichern.
Praxisbeispiel:
Die Packmasan GmbH ist ein mittelständisches Unternehmen mit 200 Mitarbeitern, welches als Automobilzulieferer erfolgreich Teile entwickelt, produziert und deutschen Automobilherstellern liefert sowie in die ganze Welt exportiert. Produziert wird im 3-Schicht Betrieb, der Großteil der Mitarbeiter hat daher die Belastungen durch Schichtarbeit zu bewältigen. Die Mitarbeiter in der Entwicklung und auch in der Administration stehen sehr oft unter Zeit- und Erfolgsdruck.
Die Zahl der Krankenstandstage ist gerade noch im Rahmen, was wohl am eigentlich guten Betriebsklima und der aktiven Personalpolitik liegt. In der aktuellen Personalstrategie steht die Gesundheit aller Mitarbeiter im Vordergrund. In der Anlaufphase der neuen Strategie wurden verschiedene Instrumente der Gesundheitsvorsorge im Unternehmen getestet. Die sehr guten Erfahrungen mit Business Yoga für alle Zielgruppen hat dazu geführt, dass Yoga nun ein fester Bestandteil der betrieblichen Gesundheitsvorsorge ist.
Die Mitarbeiter können über das interne Buchungssystem aus folgenden Angeboten wählen:
- An zwei verschiedenen Tagen findet der Kurs „Rund-um-die-Uhr“ statt. In diesen 60 Minuten gibt es zwei Schwerpunkte, nämlich Fehlhaltungsausgleich und Tiefenentspannung. Die Teilnehmer erlernen und trainieren dazu Dehnungs- und Kräftigungshaltungen sowie Übungen zur raschen mentalen und körperlichen Entspannung.
- An zwei Tagen findet der Kurs „Fit im Büro“ statt, der die körperliche Belastung durch vornehmlich sitzende Tätigkeit reduziert. Die mentalen Übungen befassen sich mit dem persönlichen Erleben von Zeitdruck.
- Einmal wöchentlich können die Führungskräfte der Firma Yoga – Einzelcoachings buchen. In dieser Stunde wird jeweils ein individueller Schwerpunkt gesetzt.
- Alle Kurse profitieren von der Gesundheitsförderung der Krankenkassen nach §20 Abs. 4 SGB V, daher hat das Unternehmen nur einen geringen Kostenanteil selbst zu tragen.
- Die Kurse sind, nach anfänglicher Zurückhaltung durch die Mitarbeiter nun regelmäßig gut besucht, die positiven Auswirkungen werden seit Beginn mit Personalcontrolling und Finanz-Controlling Kennzahlen gemessen. Aktuell ist die Ausweitung des Programmes in Planung.
Vorträge, Workshops, Infoveranstaltungen und Konzepte
Nutzen Sie unsere Fachkompetenz für Ihre innovativen Gesundheitspläne
Konzepte, Vorträge, Workshops und Infoveranstaltungen:
Natürlich Yoga unterstützt Unternehmen bei der Entwicklung und Umsetzung ganzheitlicher Gesundheitskonzepte im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Dabei begleiten wir sowohl beratend bei der Konzepterstellung als auch durch individuell entwickelte Maßnahmen für Ihre Organisation.
Vorträge:
Natürlich Yoga vermittelt Mitarbeitenden und Führungskräften in praxisnahen Vorträgen die Bedeutung moderner Gesundheitsförderung – mit besonderem Fokus auf Yoga, Stressmanagement und Resilienz im Berufsalltag.
Workshops:
Für Unternehmen bieten wir praxisorientierte Halbtages- und Tagesworkshops im Rahmen des BGM an. Im Mittelpunkt stehen erlebbare Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und nachhaltigen Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag.
Infoveranstaltungen:
Gerne ist Natürlich Yoga auch bei Firmenveranstaltungen, Mitarbeitertagen oder Tagen der offenen Tür vertreten. In kurzen, verständlichen Impulsen werden Themen wie Stressreduktion, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheitsförderung praxisnah vermittelt.
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Einzelcoaching
Wertvolle Zeit effizient nutzen
Inhouse Einzelcoaching für Führungskräfte:
Wenn Zeit dauerhaft knapp ist und hohe Verantwortung den Alltag prägt, gewinnt betriebliche Gesundheitsförderung besonders an Bedeutung. Durch individuell abgestimmte Yoga-Einzelstunden unterstützt Natürlich Yoga Führungskräfte dabei, ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Balance nachhaltig zu erhalten.
Die Inhalte werden flexibel auf persönliche Bedürfnisse und berufliche Anforderungen zugeschnitten. So sind auch spezifische Schwerpunkte möglich, beispielsweise „Yoga für Dienstreisen“ oder „Yogapausen in langen Meetings“.
Das erreichen Sie:
- Stärkung der Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeiten
- Erhalt von Beweglichkeit und Kraft
- Aufladen von Kraftressourcen, um psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenwirken zu können
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Kompaktkurse
Intensive Auszeit um Veränderung anzustoßen
Zertifizierte Kompaktkurse (§20 Abs.4 Nr.1 SGB V):
- Inhouse oder außerhalb (§20 Abs.4 Nr.1 SGB V)
- Halbtages- / Tages- bzw. 2-Tageskurse
Yoga Kompaktkurse
„Mitten im Leben – raus in die Natur“
Die Yoga-Kompaktkurse von Natürlich Yoga können flexibel entweder direkt in Ihrem Unternehmen oder in den Räumlichkeiten von Natürlich Yoga durchgeführt werden.
Die Inhalte sind individuell anpassbar und richten sich gezielt an unterschiedliche Zielgruppen, beispielsweise Führungskräfte, Mitarbeitende im Innen- oder Außendienst sowie gemischte Teams.
Mögliche Schwerpunkte
- Ausgleich von körperlichen Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen
- Förderung von Entspannung und Stressabbau
- Stärkung von Konzentration, Fokus und Leistungsfähigkeit
Auf Wunsch organisieren wir zudem die Unterkunft der Mitarbeitenden für ein Yoga-Wochenende im idyllischen Isental – ideal zur nachhaltigen Regeneration und Teamentwicklung.
Bitte kontaktieren Sie mich gerne für ein detailliertes Angebot unter:
Gesundheits- u. Präventionskurse
Mit Regelmäßigkeit zu nachhaltiger Veränderung
Wöchentliche zertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement (§20 Abs.4 Nr.1 SGB V):
Veränderung braucht Zeit. Aus Erfahrung zeigt sich, dass sogenannte „early adopter“ oft den Weg für eine breite Akzeptanz innerhalb von Belegschaften ebnen. Entsprechend wird das Kursangebot von Natürlich Yoga flexibel und zielgerichtet an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst.
Schwerpunkte der Gruppenkurse:
- Individuelle Ausrichtung: Die Bedürfnisse der Mitarbeitenden stehen im Mittelpunkt
- Gemeinsamkeit: Die Werte und Strukturen Ihrer Unternehmenskultur werden bewusst in die Kurse integriert
- Zielgruppenorientiert: Für unterschiedliche Mitarbeitergruppen werden passgenaue Kurskonzepte entwickelt, um den größtmöglichen Nutzen für Ihr Unternemen zu erzielen
Ziele der Kurse:
- Stärkung der Selbstwahrnehmung und persönlichen Potzenziale der Mitarbeitenden
- Förderung eines eigenverantwortlichen und gesundheitsbewussten Handelns
- Aufbau und Verbesserung der Stressresilienz im beruflichen Alltag