Webdesign:

Alexander John, Dipl. Designer (FH)
www.alexjohn-design.de

Technische Umsetzung:

Christian Fleischmann, audiomap - new media
www.audio-map.de

Bildnachweis:

Anja Michl
AdobeStock / alotofpeople

Verantwortlich für den Inhalt:

Anja Michl
Am Isenknie 18 · 84435 Lengdorf
Tel. 0171 111 9045
info@natuerlich-yoga.de
www.natuerlich-yoga.de

Unsere Umsatzsteueridentifikationsnummer lautet: DE328423262

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung bereit, die Sie unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/main/index.cfm?event=main.home2.show&lng=DE finden.

Wir sind nicht zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle bereit oder verpflichtet.

Ich bin seit mehreren Jahren mit unterschiedlichen Konzepten im Rahmen des „Stressmanagements und Entspannung“ bei der ZPP zertifiziert. Die Konzepte sind auf unterschiedliche Zielgruppen ausgerichtet und entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention Handlungsfelder und Kriterien des GKV Spitzenverbandes.

Anja Michl

Yogalehrerin (BDY)

Nachgewiesene Wirksamkeit

Die Wirksamkeit des Yogas und die positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Menschen, wurde in den letzten Jahren in vielen wissenschaftlichen Studien untersucht und nachgewiesen. Diese belegen beispielsweise, dass sich durch das regelmäßige Yoga Üben, positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Diabetes Mellitus, Tinnitus, Depression, Wechseljahrbeschwerden, Steigerung der Stressresilienz ergeben.

Qualität und Erfahrung

Durch meine langjährige Aus- bzw. ständige Weiterbildung biete ich Ihnen einen hohen Qualitätsstandard und langjährige Erfahrung, die Sie für Ihre Versicherten im Rahmen der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung nutzen können.

Mein Angebot an Krankenkassen

Sie können meine hohe Fachkompetenz und Qualifikation im Rahmen des „Stress und Entspannungsmanagements“ nutzen für Ihre:

• zertifizierten Präventions- & Gesundheitskurse „in Mitten der schönen Natur des Isentals“

Des Weiteren können Sie mich buchen für:

• Gesundheitstage, Vorträge, Workshops sowie für Einzelcoachings

Yoga & Golf - the perfect match!

Optimieren Sie Ihr Golfspiel mit einem speziellen Yogaprogramm für einen starken Rücken zu mehr Beweglichkeit und Dehnung. Nutzen Sie die bessere Konzentration und mentale Stärke auf dem Weg zu einem besseren Handicap.

Meditationsabende 

Kommen Sie zu mehr innerer Ruhe und genießen Sie das Ankommen im Hier und Jetzt - frei von bewertenden Gedanken - Einfach nur Sein 

Zertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse:

• Gruppenkurse mit 10 Einheiten
• Zertifiziert nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V
• Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
• Kostenlose Probestunde
• Maximal 8 Teilnehmer
• Kurseinstieg nach Rücksprache auch nach Kursbeginn möglich
• In den Schulferien sowie an Feiertagen findet kein Unterricht statt (Ausnahmen möglich)

Yoga Gruppenkurse
„Mitten im Leben – raus in die Natur“

Bei meinen Gruppenkursen lege ich Wert auf eine individuelle Ausrichtung und Gemeinsamkeit: Die Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen stehen im Vordergrund. Als Gruppe erleben wir gemeinsam die wunderbaren Wirkungen von Yoga – ohne Druck und falschen Ehrgeiz integrieren wir jeden Einzelnen.

Einzelunterricht

Im Yoga Einzelunterricht kann speziell auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche bzw. auch Beschwerden eingegangen werden. Sie üben alleine, in einem geschützten Raum/Umfeld und erhalten eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte, individuelle Praxis für Ihren Alltag. In regelmäßigem Abstand (ca. 4 – 6 Wochen) überprüfen wir gemeinsam Ihre Erfahrungen und passen die Übungen ggf. auf die veränderten Bedingungen an. Der Yoga Einzelunterricht unterstützt und fördert noch intensiver die Achtsamkeit und die Eigenverantwortung für Körper/Atem und Geist und ist geeignet für alle:

• Denen die Teilnahme am Gruppenunterricht nicht möglich ist
• Die gerne alleine üben wollen, anstatt in einer Gruppe
• Die ein individuelles Programm, abgestimmt auf Ihre Wünsche und Anforderungen wollen

Ziele des Einzelunterrichts

Beim Üben im Einzelunterricht steht die Gesundheitsprävention bzw. die begleitende Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden im Vordergrund. Und dies aus der Sicht der ganzheitlichen Betrachtung des Körpers. Alte Verhaltensmuster sollen abgebaut werden und die Achtsamkeit und Eigenverantwortung gefördert werden.

Zertifizierte Kompaktkurse:

• 2-Tages Wochenend-Kompaktkurse
• Zertifiziert nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V
• Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

„Mitten im Leben – raus in die Natur“

Mehrmals im Jahr finden Wochenendkurse zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten statt.

Aus meiner eigenen langjährigen Berufserfahrung in einem globalen Industrieunternehmen kenne ich die Bedürfnisse der einzelnen Zielgruppen. Mit meiner Leidenschaft am Yoga, meiner fundierten und qualifizierten Aus- bzw. jahrelangen Weiterbildungen im Yoga und meiner offenen und geradlinigen Kommunikation, überzeuge ich Skeptiker, gestresste Manager und Bewegungsmuffel genauso wie Sportenthusiasten und Entspannungskünstler. Ich begleite auch Sie und ihr Unternehmen gerne auf dem Weg zu gesünderen, motivierteren und leistungsfähigeren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern.

Firmen, die Business Yoga für alle Mitarbeiter anbieten, haben die Nase vorn, wenn es darum geht, Leistungsfähigkeit und körperliches Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu unterstützen.

Mit Business Yoga wird Fehlhaltungen, wie z.B. durch langes Sitzen, oder durch häufiges schweres Heben, individuell entgegengewirkt, Muskeln werden auf- und Anspannung wird abgebaut. Meine TeilnehmerInnen lernen sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, sowie achtsamer und gelassener zu werden. Ihre verbesserte Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit hilft ihnen auch schwierige Situationen im Beruf mit dem richtigen Fokus, konzentriert und effizient zu bewältigen.