Bildungsurlaub
Spessart-Mainland | Bayern
Sanftes Yoga, Atem & Meditation
Auszeit im 4* Superior Seehotel Niedernberg
Jetzt Platz sichern und buchen
Kraftquelle im Dorf am See
Bildungsurlaub mit Yoga, Meditation & Wellness
- im Seehotel Niedernberg nahe Aschaffenburg -
Genießen Sie eine inspirierende Seminarwoche direkt am See. Sanftes Yoga, bewusste Atemarbeit und Meditation eröffnen neue Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Balance.
- Für alle, die persönliche Weiterentwicklung mit Erholung und Genuss direkt am See verbinden möchten -
Preise & Buchung
Alles was Sie für Ihre Buchung wissen müssen
Die Seminargebühr beträgt € 560,-
Zuzüglich Unterkunft und Verpflegung im Seehotel Niedernberg:
Doppelzimmer zur Doppelbelegung: € 602,- p. Person
Einzelzimmer: € 752,- p. Person
Doppelzimmer Classic zur Einzelbelegung: € 912,- p. Person
Im Übernachtungspreis sind enthalten:
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4 Übernachtungen (Montag bis Freitag)
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Halbpension inkl.
Vitalfrühstück, 3-Gang-Abendessen oder Buffet -
Inklusive Seminargetränke (Wasser, Kaffee und Tee) im Tagungsraum
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Kostenlose Parkplätze für alle Kursteilnehmer
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Kosten für Kurtaxe sind exklusive
Zimmerkategorien:
Es stehen verschiedene Zimmerkategorien/Preise zur Verfügung. Die Vergabe der Zimmer erfolgt nach Reihenfolge der Buchungseingänge. Frühzeitige Reservierung wird daher empfohlen.
Buchung & Kontakt
Die Buchung der Übernachtung im Seehotel Niedernberg erfolgt direkt über das Hotel, da die Tagungspauschale bereits im Übernachtungspreis enthalten ist.
Es gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.
Bitte senden Sie Ihre Buchungsanfrage mit dem Betreff
"Bildungsurlaub Natürlich Yoga - Termin" direkt an: mail@seehotel-niedernberg.de
Seminarhotel
Das Dorf am See – Ihr Wohlfühl Seminarhotel direkt am See
Traumhafte Lage direkt am See
Erleben Sie Ihren Yoga-Bildungsurlaub im Seehotel Niedernberg – Das Dorf am See, einem außergewöhnlichen Rückzugsort am Bayerischen Untermain, nahe Aschaffenburg. Direkt am Wasser gelegen, verbindet das Hotel mediterranes Urlaubsflair mit stilvollem Komfort und einer entspannten Atmosphäre. Ein idealer Ort, um den Alltag hinter sich zu lassen, neue Perspektiven zu gewinnen und Körper und Geist in Einklang zu bringen
Lernen & Wohlfühlen
Die besondere Atmosphäre des Seehotels schafft ideale Voraussetzungen für konzentriertes Lernen, persönliche Weiterentwicklung und bewusste Erholung. Zwischen Yoga, Atemübungen, Meditation und theoretischen Seminareinheiten genießen Sie den Blick aufs Wasser und die wohltuende Ruhe der Umgebung.
So wird Ihr Bildungsurlaub zu einer inspirierenden Verbindung aus Lernen, Entspannung und Genuss.
Kulinarik & Genuss
Freuen Sie sich auf kulinarische Verwöhnmomente in stilvollem Ambiente. Die abwechslungsreiche Küche des Seehotels verbindet hochwertige Zutaten mit kreativen Geschmackserlebnissen. Genießen Sie köstliche Mahlzeiten und lassen Sie sich von der besonderen Atmosphäre direkt am See verzaubern.
Wellness & Regeneration
Gönnen Sie sich nach einem abwechslungsreichen Seminartag eine wohltuende Auszeit in der großzügigen Wellnesslandschaft des Seehotels. Entspannen Sie in den Saunen, genießen Sie die Poolbereiche oder lassen Sie bei einer wohltuenden Massage die Seele baumeln.
Die Kombination aus Yoga, Meditation und Wellness bietet beste Voraussetzungen, um neue Energie zu tanken und nachhaltig zur Ruhe zu kommen
Natur & Entdecken
Die idyllische Lage direkt am See lädt zu entspannten Spaziergängen, kleinen Auszeiten am Wasser und bewussten Momenten in der Natur ein. Wer die Umgebung erkunden möchte, findet mit der nahegelegenen Stadt Aschaffenburg, dem Main und der abwechslungsreichen Landschaft der Spessartregion attraktive Ausflugsziele. Oder Sie bleiben einfach im Dorf am See und genießen das besondere Urlaubsgefüh
Highlights des Seehotel Niedernberg:
- Einzigartige Seelage: Außergewöhnliches Hotelambiente direkt am Wasser
- Wellness & Entspannung: Großzügige Spa-Landschaft mit Pools und Saunen
- Kulinarischer Genuss: Hochwertige Küche in stilvollem Ambiente
- Besonderes Urlaubsflair: Mediterrane Atmosphäre mitten in Bayern
- Natur & Erholung: Spaziergänge und entspannte Momente direkt am See
- Lernen mit Wohlfühlfaktor: Inspirierende Umgebung für Yoga, Meditation und Stressmanagement
- Attraktive Lage: Nahe Aschaffenburg und der reizvollen Spessartregion
Adresse:
Seehotel Niedernberg – Das Dorf am See
Leerweg 1
63843 Niedernberg
Email: mail@seehotel-niedernberg.de
Seminarinhalte
Nachhaltig gelassen - auch nach dem Bildungsurlaub!
Erleben Sie eine besondere Woche voller Achtsamkeit, Regeneration und neuer Lebensenergie – direkt am See, fernab vom hektischen Berufsalltag. In diesem Yoga-Bildungsurlaub lernen Sie, Stress besser zu verstehen und mit sanftem Yoga, bewusster Atemarbeit und Meditation mehr Gelassenheit, innere Balance und Resilienz zu entwickeln.
Die idyllische Seelage bietet den perfekten Rahmen, um wertvolles Wissen mit Erholung und Genuss zu verbinden
Yoga - Kraft schöpfen & Balance finden
- Sanftes Hatha Yoga – ideal auch für Einsteiger ohne Vorerfahrung
- Täglich zwei Praxiseinheiten mit insgesamt drei Stunden Yoga, Atemübungen und Meditation
- Körperwahrnehmung stärken, eigene Grenzen erkennen und achtsam mit sich selbst umgehen
- Bewegung und Atmung bewusst verbinden, um Konzentration und innere Stabilität zu fördern
- Einblicke in die Yogaphilosophie nach Patanjali und ihre Bedeutung für den modernen Alltag
- Bei schönem Wetter Yoga und Achtsamkeitsübungen im Freien, nach Möglichkeit direkt am Se
Atem - Die eigene Kraftquelle entdecken
- Bewusste Atemtechniken (Pranayama) zur Entspannung und Selbstregulation
- Den Zusammenhang zwischen Atmung, Nervensystem und Stressreaktionen verstehen
- Einfache Atemübungen für mehr Ruhe, Konzentration und Energie im Berufsalltag
- Den eigenen Atem als jederzeit verfügbare Ressource nutzen
Meditation - Ruhe finden & Klarheit gewinnen
- Verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktisch erleben
- Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung im Alltag stärken
- Konzentration, mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit fördern
- Momente der Stille genießen und neue Perspektiven entwickeln
Stressbewältigung - Gelassen durch den Berufsalltag
- Persönliche Stressauslöser erkennen und eigene Reaktionsmuster verstehen
- Zusammenhänge zwischen Gedanken, Emotionen und körperlichen Stressreaktionen kennenlernen
- Wirksame Strategien für mehr Resilienz und eine gesunde Work-Life-Balance entwickeln
- Praktische Methoden für bewusste Pausen, Selbstfürsorge und nachhaltige Erholung
- Individuelle Lösungsansätze für den beruflichen und privaten Alltag erarbeiten
Highlights des Seminars:
- Yoga-Bildungsurlaub direkt am See – Lernen und Erholung in besonderer Atmosphäre
- Zertifizierter Yogakurs - Zuschuss bis zu 270 Euro möglich
- Sanftes Yoga für jedes Level – ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen
- Ganzheitliches Konzept aus Bewegung, Atemarbeit, Meditation und Stressmanagement
- Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Stress, Selbstregulation und Resilienz
- Praxisnahe Übungen für mehr Gelassenheit und Konzentration im Berufsalltag
- Achtsamkeit in der Natur – bei schönem Wetter auch im Freien am Wasser
- Wellness & Genuss – entspannte Stunden im Seehotel Niedernberg als perfekte Ergänzung zum Seminar
Krankenkassen-Zuschuss
für Ihren Yoga-Bildungsurlaub bis zu 270 €
Der Yoga-Kurs im Rahmen Ihres Bildungsurlaubs im Seehotel Niedernberg ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit bis zu 270 €. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe eine Förderung möglich ist.
Die Kurs ID lautet: KU-ST-7BXGWH.
Wichtige Informationen
für Ihre Teilnahme am Bildungsurlaub
- Übernachtung und Verpflegung: Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Die Übernachtung im Seehotel Niedernberg ist verpflichtend, da für die Seminarteilnehmenden ein Abrufkontingent zu den o. g. Preisen reserviert wurde.
- Teilnahmebedingungen: Für das Seminar gelten die AGB von Natürlich Yoga.
- Empfehlung: Wir raten zu einer Seminar- und Reiserücktrittversicherung.
- Seminarablauf: Das Seminar beginnt montags um 11 Uhr und endet freitags gegen 15 Uhr. Nähere Informationen zum Ablauf erhalten Sie mit dem Informationsblatt bei Ihrer Anmeldung.
- Teilnehmerkreis: Das Seminar ist offen für alle Interessierten – auch ohne Nutzung von Bildungsurlaub. Das Seminar umfasst körperliche Yoga-Praxis in einer Gruppe von bis zu 20 Personen. Individuelle körperliche Unterstützung oder Assistenz kann während der Übungen nicht gewährleistet werden. Wenn Sie aufgrund einer körperlichen Einschränkung auf Unterstützung angewiesen sind, kontaktieren Sie uns bitte vor der Buchung, damit wir gemeinsam prüfen können, ob eine Teilnahme möglich ist.
- Barrierefreiheit: Die Zugänglichkeit kann je nach Zimmer und Hotelbereich unterschiedlich sein. Bitte teilen Sie uns besondere Anforderungen vor der Buchung mit, damit wir gemeinsam mit dem Hotel prüfen können, ob das Zimmer, der Seminarraum und die erforderlichen Bereiche für Sie geeignet sind.
- Anreise & Aufenthalt: Eine Anreise am Vortag oder eine Verlängerung des Aufenthaltes ist möglich - bitte direkt mit dem Hotel abstimmen.
- Weitere wichtige Informationen zum Bildungsurlaub und zum zeitlichen Ablauf finden Sie hier.
Seminarleitung
Anja Michl
Yogalehrerin (BDY)
Anja Michl ist seit über 15 Jahren als Yogalehrerin in der Tradition von Krishnamacharya tätig und verfügt über mehr als 1000 Unterrichtseinheiten Aus- und Weiterbildung. Sie ist außerdem ausgebildete Yogatherapeutin bei R. Sriram und Business Yoga Coach, wodurch sie Yoga praxisnah für Beruf und Alltag vermittelt.
In Ihrer eigenen Yogaschule nahe Erding unterrichtet Anja Michl sowohl Gruppen- als auch Einzelkurse. Ihre Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst - ideal auch für Teilnehmende eines Yoga-Bildungsurlaubs.
Durch ihre langjährige Berufserfahrung im Bereich Logistik in einem internationalen Konzern bringt sie zudem wertvolles Praxiswissen im Stressmanagement in die Bildungsurlaubseminare ein und zeigt, wie Yoga gezielt zur Work-Life-Balance beiträgt.
