Bildungsurlaub
Westerwald
Die Kraft des Atems & sanftes Yoga
Auszeit im Top-Wellnesshotel Heinz
Jetzt Platz sichern und buchen
Erleben Sie Entspannung pur im Wellnesshotel Heinz im Westerwald
Genießen Sie großzügige Wellnesslandschaften und kulinarische Highlights inmitten herrlicher Natur
Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches Programm aus sanftem Yoga, fundierter Atemarbeit, Meditation und effektivem Stressmanagement
- Perfekt für Genießer jeden Alters und Yoga-Einsteiger ohne Vorerfahrung -
Preise & Buchung
Alles was Sie für Ihre Buchung wissen müssen
Die Seminargebühr beträgt € 560,-
Zuzüglich Unterkunft und Verpflegung im Top-Wellnesshotel Heinz:
Preise 2027:
Doppelzimmer Basic zur Doppelbelegung € 736,- p. P.
Einzelzimmer Basic € 776,- p. P. (klein & einfach)
Doppelzimmer Klassik zur Doppelbelegung € 800,- p. P.
Einzelzimmer Klassik € 864,- p. P.
Einzelzimmer mit Frenchbed € 924,- p. P.
Im Übernachtungspreis sind enthalten:
- 4 Übernachtungen (Montag bis Freitag)
- Well-Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstück, 4-Gang Abend Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur Wahl
- Verpflegungspauschale Tagung inkl. 1 Pause mit herzhaftem Snack, Brainfood und frischem Obst sowie Kaffee, Tee, Wasser und Säfte unlimitiert
- Begrüßungsdrink
- Nutzung der 2500m² Wellness-, Bade-, Saunalandschaft
- Nutzung Cardio- u. Fitnessbereich
- Wanderkarten, Rucksack leihweise
- Freie Nutzung Hotelfahrräder (solange Vorrat reicht, keine E-Bikes)
- Kostenfreie Parkplätze
Zimmerkategorien:
Es stehen verschiedene Zimmerkategorien/Preise zur Verfügung. Die Vergabe der Zimmer erfolgt nach Reihenfolge der Buchungseingänge. Frühzeitige Reservierung wird daher empfohlen.
Buchung & Kontakt
Die Buchung der Übernachtung erfolgt direkt beim Hotel, da die Tagungspauschale bereits im Übernachtungspreis enthalten ist. Für Ihre Buchung gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.
Bitte senden Sie Ihre Anfrage mit dem Betreff "Bildungsurlaub Natürlich Yoga - Termin" direkt an:
Veranstaltung@hotel-heinz.de
Seminarhotel
Top Wellnesshotel Heinz - Ihr Wohlfühlort im Herzen Deutschlands
Idyllische Lage
Das Wellnesshotel Heinz empfängt Sie inmitten der herrlichen Natur des Westerwalds und überzeugt mit 4 Sterne Wohnkomfort und einzigartiger Wohlfühlatmosphäre. Freuen Sie sich auf ein modernes Haus mit ungezwungener Westerwälder Gemütlichkeit und einem Hauch von Luxus. Auf regionale, ehrliche Küche mit moderner Kreativität, auf professionellen Service gepaart mit familiärer Herzlichkeit.
Tradition & Genuss
Im Hotel Heinz verschmelzen Genuss und Atmosphäre zu einer einzigartigen Erfahrung. Jedes Detail, von der stilvollen Einrichtung bis zum aufmerksamen Service der "Heinzelmännchen", ist darauf ausgerichtet die Sinne der Gäste zu verwöhnen und Ihnen ein kulinarisches Erlebnis unvergesslich zu machen.
Aktiv & Entdecken
Die Umgebung lädt zu ausgedehnten Wanderungen, Spaziergängen und Nordic Walking Touren durch den Bayrischen Wald ein. Entdecken Sie die Natur bei frischer Waldluft oder entspannen Sie in den großzügigen Wellnessbereichen mit Sauna, Dampfbad und Innenpool. Regionale Sehenswürdigkeiten, charmante Orte und kulinarische Highlights runden Ihre Auszeit am Nachmittag ab.
Highlights des Wellnesshotels Heinz:
- Wellness- und Verwöhnpension in stilvoller, regional inspirierter Gastronomie
- Großzügiger Wellness- und Spa-Bereich auf ca. 2500m²
- Familiengeführt - engagiertes Team von über 200 "Heinzelmännchen"
- Traumlage am Südhang, eingebettet in Natur-, Wald und Auenlandschaft des Westerwalds
- Vielfältiges Aktiv- und Freizeitangebot für Körper, Geist und Bewegung
Adresse:
Hotel Heinz
Bergstraße 77
56203 Höhr-Grenzhausen
www.hotel-heinz.de
Seminarinhalt
Bildungsurlaub in traumhafter Natur mit Atemtherapeutin
Genießen Sie Ihre Auszeit im 4-Sterne-Superior Hotel Heinz in Höhr-Grenzhausen – umgeben von der ruhigen Natur des Westerwaldes und kombiniert mit einem großzügigen Wellness- und SPA-Angebot. Ein idealer Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, bewusst durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
In diesem Yoga-Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie durch sanftes Yoga, bewusste Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit mehr Ruhe, Klarheit und Balance in Ihren Berufs- und Alltag bringen können.
Das Besondere: Atem & Selbstregulation
Ein besonderer Schwerpunkt dieser Seminarwoche liegt auf der Kraft des Atems. Gemeinsam mit der erfahrenen Yogalehrerin und Atemtherapeutin Judith Baumgarten lernen Sie, Ihre Atmung bewusster wahrzunehmen und gezielt für Entspannung, Konzentration und Selbstregulation einzusetzen.
Sie erhalten leicht verständliche und alltagstaugliche Techniken, die Sie auch nach dem Bildungsurlaub im Berufs- und Privatleben weiter nutzen können.
Yoga – Leichtigkeit & Stabilität
Sanftes Hatha Yoga verbindet Bewegung und Atem und unterstützt Sie dabei, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, persönliche Grenzen zu erkennen und zur Ruhe zu kommen.
Die Übungen werden individuell angepasst und sind auch für Einsteiger ohne Yogaerfahrung bestens geeignet – ohne Leistungsdruck oder akrobatische Übungen.
Impulse aus der Yogaphilosophie nach Patanjali geben zusätzliche Inspiration für einen achtsamen und bewussten Alltag.
Atem – Ruhe & neue Energie
Wie wir atmen, verändert sich unmittelbar unter Stress und Anspannung. Mit der Atemtherapeutin Judith Baumgarten lernen Sie unterschiedliche Atem- und Pranayama-Techniken kennen und erfahren, wie Sie Ihren Atem bewusst einsetzen können:
- zum Herunterfahren in stressigen Situationen
- für mehr Ruhe und Konzentration
- zur bewussteren Körperwahrnehmung
- als kurze Auszeit im Berufsalltag
Im Mittelpunkt stehen fundierte und einfach umsetzbare Methoden, die sich nachhaltig in Ihren Alltag integrieren lassen.
Meditation – Konzentration & mentale Stärke
Sie lernen verschiedene Meditationstechniken und kurze Achtsamkeitsübungen kennen, die dabei unterstützen können, Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen, die Konzentration zu stärken und mehr innere Ruhe zu entwickeln.
Dabei steht die praktische Umsetzung im Alltag im Vordergrund.
Stressbewältigung – gelassener im Alltag
Sie erfahren, wie Stress entsteht und welche Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Emotionen und körperlichen Reaktionen bestehen.
Sie reflektieren persönliche Stressmuster und entwickeln konkrete Strategien für mehr Resilienz, Selbstfürsorge und einen bewussteren Umgang mit Belastungen im Berufs- und Privatleben.
Das nehmen Sie aus dieser Woche mit
Ihren persönlichen Werkzeugkoffer aus Atemtechniken, Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Strategien zur Stressbewältigung – mit Methoden, die zu Ihnen passen und sich auch nach dem Seminar unkompliziert weiterführen lassen.
Ihre Highlights
- Besonderer Atem-Schwerpunkt mit erfahrener Atemtherapeutin
- Sanftes Yoga – ideal auch für Einsteiger
- Atem- und Entspannungstechniken für den Berufsalltag
- Meditation & Achtsamkeit ohne Leistungsdruck
- Praxisnahes Stress- und Resilienztraining
- Individuell anpassbare Übungen
- Erholung und Regeneration in der Natur des Westerwaldes
- Bildungsurlaub und Wellness verbinden im 4-Sterne-Superior Hotel Heinz
Wichtige Informationen
für Ihre Teilnahme am Bildungsurlaub
- Übernachtung und Verpflegung: Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht in der Kursgebühr enthalten. Die Übernachtung im Wellnesshotel Heinz ist verpflichtend, da für die Seminarteilnehmenden ein Abrufkontingent zu den oben genannten Preisen reserviert wurde.
- Teilnahmebedingungen: Für das Seminar gelten die AGB von Natürlich Yoga
- Empfehlung: Wir raten zu einer Seminar- und Reiserücktrittversicherung
- Seminarablauf: Das Seminar beginnt montags um 11 Uhr und endet freitags gegen 15 Uhr. Nähere Informationen zum Ablauf erhalten Sie mit dem Informationsblatt bei Ihrer Anmeldung.
- Teilnehmerkreis: Das Seminar ist offen für alle Interessierten – auch ohne Nutzung von Bildungsurlaub. Das Seminar umfasst körperliche Yoga-Praxis in einer Gruppe von bis zu 20 Personen. Individuelle körperliche Unterstützung oder Assistenz kann während der Übungen nicht gewährleistet werden. Wenn Sie aufgrund einer körperlichen Einschränkung auf Unterstützung angewiesen sind, kontaktieren Sie uns bitte vor der Buchung, damit wir gemeinsam prüfen können, ob eine Teilnahme möglich ist.
- Barrierefreiheit: Die Zugänglichkeit kann je nach Zimmer und Hotelbereich unterschiedlich sein. Bitte teilen Sie uns besondere Anforderungen vor der Buchung mit, damit wir gemeinsam mit dem Hotel prüfen können, ob das Zimmer, der Seminarraum und die erforderlichen Bereiche für Sie geeignet sind.
- Anreise & Aufenthalt: Eine Anreise am Vortag oder eine Verlängerung des Aufenthaltes ist möglich - bitte direkt mit dem Hotel abstimmen
- Weitere wichtige Informationen zum Bildungsurlaub und zeitlichem Ablauf finden Sie hier.
Seminarleitung
Judith Baumgarten
Judith Baumgarten ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einem klaren Schwerpunkt auf ganzheitlicher Atemarbeit. Ihre fundierten Ausbildungen – insbesondere in der Atemtherapie nach Buteyko sowie modernen Atemmethoden – bilden die Basis ihrer körper- und bewusstseinsorientierten Arbeit.
Sie ist unter anderem als freiberufliche Kursleiterin für Atem-und Achtsamkeitsarbeit tätig, begleitet Menschen als Ausbilderin in der Buteyko-Atemtherapie Schweiz und unterrichtet als Dozentin am Zentrum für Naturheilkunde München.
Ihre Schwerpunkte liegen in der achtsamen Atemarbeit, körperorientierten Selbstregulation und einem individuell angepassten Yoga. Mit einer ruhigen und zugewandten Haltung arbeitet sie ressourcenorientiert und praxisnah mit Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und langfristig zu mehr Stabilität, Klarheit und innerer Ruhe beitragen können.